Không
chỉ là một loại rau củ khá phổ biến ở nước ta, củ cải trắng còn có rất
nhiều tác dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Hãy cùng webphunu.net khám phá nhé.
Kết
quả phân tích cho thấy, trong 100g củ cải có 1.4g protid, 3.7g glucid,
1.5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho, 1.1mg sắt, 0.06mg vitamin B1,
0.06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, 30mg vitamin C… Lá và ngọn củ cải
còn chứa tinh dầu và một hàm lượng đáng kể vitamin A, C.
Tác dụng chữa bệnh
Trong dân gian, củ cải từ lâu đã được dùng để chữa các chứng bệnh như:
Khản tiếng, không nói được:
Củ cải sống 300g rửa sạch vắt lấy nước, gừng sống 20g giã vắt lấy nước,
trộn hai thứ vào nhau rồi uống ngày 3 lần, uống 2 ngày là khỏi.
Chảy máu cam: Củ cải sống 300g rửa sạch giã vắt lấy 1/2 bát nước hòa thêm một ít rượu rồi đun nóng, lấy nước này nhỏ vào mũi ngày 3 - 4 lần.
Lở loét miệng do nhiệt: Giã củ cải sống 300g rồi vắt lấy nước hòa thêm một ít nước lọc, súc miệng ngày 3 lần, dùng 2 ngày là khỏi.
Đại tiện ra máu:
Củ cải sống 200g giã nát, lọc lấy một chén nước nhỏ cho 4 thìa nhỏ nước
mật ong, đun sôi và uống nước này vào buổi sáng hằng ngày.
Đau sỏi mật:
Củ cải sống 300g thái to thành từng miếng như ngón tay, tẩm với mật ong
màu vàng nhạt, không dùng mật ong màu nâu sẫm. Đặt củ cải đã tẩm mật
ong lên chảo rồi sấy khô trên than hoặc lửa. Khi khô lại tẩm mật ong và
sấy khô không để chảy nước, ăn củ cải sấy khô và uống một ít nước muối
loãng ngày 2 lần, dùng trong một tháng.
Nước tiểu đục:
Người bị nước tiểu đục do lo nghĩ nhiều, hoặc tửu sắc quá độ, lấy 200g
củ cải trắng khoét rỗng bỏ hết ruột bên trong rồi nhét đầy ngô thù du
(có bán tại hiệu thuốc Bắc), đậy kín lại.
Hấp
chín củ cải bằng chõ rồi lấy ra bỏ hết ngô thù du, củ cải sấy khô, tán
bột cho thêm chút bột quấy đặc vào và viên lại thành viên nhỏ như hạt
đậu xanh. Ngày uống 3 lần, mỗi lần uống khoảng 30 - 40 viên với nước,
rất hiệu nghiệm.
Viêm loét dạ dày:
Với những người bị mắc bệnh viêm dạ dày và viêm niêm mạc dạ dày, việc
tiêu hóa thức ăn sẽ rất khó khăn và gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức
khỏe. Để khắc phục tình trạng này, hãy ăn nhiều củ cải đường. Các chất
dinh dưỡng trong củ cải đường giúp thúc đẩy và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các
chất xơ trong loại thực phẩm này cũng giúp thúc đẩy sự hấp thu kẽm và
khoáng chất. Khi bị cảm, thần kinh căng thẳng, cũng có thể dùng củ cải
đường để điều trị.
> Tăng huyết áp:
Với những người bị tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, nên uống nước ép
củ cải pha với mật ong để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị các loại
bệnh này.
>
> Mỏi cơ, đau khớp:
Trong những ngày đông lạnh giá, nếu căn bệnh mỏi cơ bắp hoặc đau khớp
ghé thăm, thì có thể lấy vỏ củ cải đắp trực tiếp lên chỗ đau hoặc bỏ vào
một cái túi vải để chườm nóng. Lúc này, củ cải có tác dụng rất tốt
trong việc giảm đau.
>
> Khống chế ung thư: Trong lá
củ cải, hàm lượng vitamin C nhiều hơn 4 lần so với củ. Tác dụng chính
của Vitamin C
là phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ
cho da được trắng mềm. Ngoài ra, vitamin A và C đều có tác dụng chống
oxy hóa, khống chế các bệnh ung thư và đề phòng chống lão hóa, cũng như
xơ cứng động mạch. Vì thế, việc uống trà bằng lá củ cải rất có tác dụng
trong việc làm đẹp da.
Cách
làm rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch lá củ cải, phơi khô 3 – 4 ngày. Lấy
30g lá cho vào nấu cùng với 1 lít nước, sau khi sôi chỉnh lửa nhỏ vừa,
nấu thêm vài phút nữa, sau đó lọc nước ra uống, có thể thêm vào một ít
đường để dễ uống hơn.
>
> Tác dụng làm đẹp
Củ cải trắng còn là một trong những nguyên liệu được phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều trong giữ dáng vào chăm sóc sắc đẹp.
Dưỡng ẩm cho làn da:
Củ cải được cắt thành những lát mỏng và đem phơi khô để làm nguyên liệu
cho nước tắm. Trước khi tắm, cho củ cải khô vào một túi vải và ngâm vào
nước tắm nóng 15-20 phút rồi mới tắm. Các vitamin có trong củ cải sẽ
thấm sâu vào làn da, khiến cho làn da mịn màng và luôn tươi sáng. Trong
những ngày mùa đông, loại nước tắm này không chỉ giúp dưỡng ẩm cho làn
da mà còn có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.
Giảm béo:
Uống nước ép củ cải trước bữa ăn cũng được phụ nữ Nhật Bản thường xuyên
sử dụng để có vóc dáng thon gọn. Loại nước ép này giúp giảm béo hiệu
quả mà không cần phải ăn kiêng hoặc hạn chế lượng thức ăn.
>
> Giúp da mặt trắng hồng:
Đắp mặt nạ có nguyên liệu từ củ cải cũng là một trong những cách tiến
gần đến giấc mơ sở hữu làn da đẹp. Mặt nạ củ cải, rau diếp cá sẽ giúp da
mặt trắng hồng, rạng rỡ và đặc biệt là hết khô nẻ trong những ngày
đông.
>
Cách làm rất đơn giản chỉ cần xay hoặc dùng nước ép rau diếp cá và nước
ép củ cải trộn với nhau, đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại
bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần sẽ đem lại làn da bất
ngờ đáng mơ ước đấy. Nếu có bị cháy nắng thì nước ép củ cải và mật ong
sẽ là phương pháp tuyệt vời để xoa dịu đi những vết rám nắng trên da.
>
>
Một chậu nước rửa mặt mỗi ngày có pha nước ép củ cải cũng là cách để
đem lại một làn da khỏe mạnh và một cảm giác thật dễ chịu, nhẹ nhàng
không chỉ cho làn da mà cho cả tinh thần.
Thanh Mai (Tổng hợp)